"È facile controllare il peso se sai come farlo" di Allen Carr

[Marì]

No dai, a questo non credo.
Io sottintendevo: mangiando come adesso, anche perché mangio già parecchio.
Per me alla faccia di Carr è abbastanza certo: se bruci di più e mantieni costante l'apporto calorico, il rotolino si debella

SI si mangiando uguale si... lui dice che è difficile psicologicamente non aumentare l'apporto calorico, adducendo come scusa che hai fatto movimento.
Oh inteso che non dice che non serve è?
Anzi dice che quando si comincia a dimagrire verrà naturale anche fare movimento.

Oh comunque specifico che sto solo riassumendo il suo pensiero... non è che prendo per oro colato tutto ciò che dice. Ma buoni spunti ci sono. Questo si.

[Marì]

si però se si vuole uscire da una tabella e si fa leva sull'autopercezione si può ampliare il discorso, del tipo:

il tuo peso ideale è quello con cui ti senti energica, bene con te stessa, in salute, a tuo agio con gli altri eccetera eccetera...non basta vedersi nude allo specchio e forse non serve neppure..

Si è vero.

[Mara]

si però se si vuole uscire da una tabella e si fa leva sull'autopercezione si può ampliare il discorso, del tipo:

il tuo peso ideale è quello con cui ti senti energica, bene con te stessa, in salute, a tuo agio con gli altri eccetera eccetera...non basta vedersi nude allo specchio e forse non serve neppure..

io questa donna la adoro quando parla così...