"È facile controllare il peso se sai come farlo" di Allen Carr

[Nat]

Ehm sul movimento Carr dice che non aiuta al dimagrimento


Secondo lui quindi, fa bene, ma non fa dimagrire.

che nessuno osi contraddire quest'uomo!

:ahahaha:

[lenina]

Ehm sul movimento Carr dice che non aiuta al dimagrimento
Per il dimagrimento fine a se stesso secondo lui non serve.
"L'attività fisica fa aumentare sia la sete che la fame, per cui non farete altro che mangiare e bere di più.
Non si sono mai viste lumache e tartarughe correre da tutte le parti, eppure non ne ho mai vista una obesa. In effetti, gli esseri umani e gli animali domestici sono le uniche creature che sentono la necessità di svolgere attività fisica fine a se stessa."
....
In ogni caso, quando incomincerete a perdere peso e a guadagnare invece energia, vi verrà naturale desiderare di godervi i benefici derivanti da una vita più attiva."

Secondo lui quindi, fa bene, ma non fa dimagrire.

Beh se fai più attività e mangi pure di più no.

ma se continui a mangiare le stesse dosi e fai più attività dimagrisci (o ingrassi meno o smetti di ingrassare)

Gira e rigira il discorso è sempre che si devono mangiare meno calorie di quante se ne consumino (poi c'è da mangiare in modo sano che è sicuramente anche importante ma non ai fini stretti del dimagrimento)

[Rie]

No dai, a questo non credo.
Io sottintendevo: mangiando come adesso, anche perché mangio già parecchio.
Per me alla faccia di Carr è abbastanza certo: se bruci di più e mantieni costante l'apporto calorico, il rotolino si debella