Dieta a Zona

katialuca · Post by **katialuca** » Sun Oct 17, 2010 9:05 am

Il pane integrale andrebbe mangiato a colazione così da dare un lungo senso di sazietà e rilasciare lentamente gli zuccheri necessari.

Post by **stefyna77** » Mon Oct 18, 2010 9:18 am

Loriangel wrote:come va stefy qui con la zona?

bene !!!
stamattina sono a - 5 kg !!!
non mi sembra vero !! :tettonaesaurita: :tettonaesaurita:

sto abituandomi a "far quadrare i conti" ad ogni pasto, e ad alternare i vari cibi....

ti dirò....
mi piace, come stile alimentare...

e soprattutto, cosa MOLTO importante, sono piena di energie !!
non mi capitava da moltissimo tempo !!!

Post by **Fede** » Mon Oct 18, 2010 9:23 am

l'effetto immediato della zona è proprio questo: le energie