Dieta a Zona

[giraffa]

io la faccio da anni se ti servono consigli chiedi pure

[Loriangel]

l'anno scorso l'ho fatta per un periodo ho perso sugli 8 kg .
è impegnativa a livello di cucina,ma sono comunque stata bene.
c'è un sito italiano dove puoi trovare ricette carine.mi sembra sia la zona.it
ah, mi fai venitre voglia di ricominciare )

[stefyna77]

dunque...grazie per il sostegno !!!


la settimana scorsa ho perso 3 kg !!!

questa settimana invece sono stabile....
ma non demordo, lui nel suo libro spiega
che l'importante è la costanza, poi i chili se ne
andranno da soli di conseguenza.

Certo è che mi sento DAVVERO bene...non ho più
l'abbiocco del dopo pranzo, e mi sento con più energia...

La verdura che mangio è veramente tanta..a volte mi chiedo..
..ma non sarà troppa ?? he he he

QUindi dite che anche la fettina di pane integrale da 20 gr a pasto
meglio se la cancello ??

Altra domanda ..ma quali sono i formaggi perfetti per la zona ?
stracchino ? crescenza ? mozzarella ?
ho trovato pareri contrastanti....
Solo per variare, perchè mangiare sempre carne mi annoia un pò---