Gwen wrote:non ce la faccio Fra. Manco lo avevo aperto il post, ho visto il titolo, il fatto che lo avessi scritto tu e mi èpartita l'immagine mentale :cisssss: perdonamiiiiiiiiiiiiiiii :ahahaha:
Mai! ma la vendetta è un piatto che va gustato freddo :ehehe:
Alessia 81 wrote:Io più che per divertimento vorrei farlo per trarre benefici alla schiena, poi se proprio mi annoia vedrò....il fatto è che praticamente devi pagare tutto il corso subito (è la palestra della Coop, si spende mooolto meno che altrove ma si paga tutto subito)
Per i benefici alla schiena e' ottimo perche'alla fine e tutto un insieme di esercizi di allungamento muscolare,cmq prova a guardare qualche dvd anche solo x farti un'idea!
Ormai faccio la prima lezione gratis e poi decido, l'importante è prenderla dal verso giusto, ovvero i benefici fisici..
franceschina wrote:France,
mio marito lo fa e lo fa per i tuoi stessi motivi.
Ha uno schiacciamento di una vertebra e ogni tanto si "incricca".
Il pilates è un'attività più dolce e riesce a farlo senza troppe ripercussioni.
Di solito va in pantaloncini e maglietta...
Facci sapere!
Quindi si trova bene!
Mi fa piacere sentire esperienze positive, specialmente da qualche uomo
France wrote:Ma infatti io non voglio rilassarmi, voglio trovare giovamento nelle condizioni della schiena, al tempo stesso appunto far lavorare un po anche i muscoli che non ci sono più abituati.
Quindi stando a ciò che dici dovrebbe essere l'ideale.
Leggendo le condizioni della tua schiena però ti dico, quando andrai in palestra portati i referti del fisiatra/ortopedico, così ti aiuteranno anche con esercizi mirati e soprattutto con esercizi non dannosi.
Mi raccomando
