Pilates

[Titty]

Titty è da salti e zompi a suon di musica, non apprezza la staticità :ola:

tu si che mi conosci...hahahahahaha :fing:

infatti, io non potrei MAI insegnare un ora di pilates.....morirei dopo 2 lezioni!!!

io ho bisogno di musica a palla e di sudare, sudare, e sentire l'adrenalina che va a mille............

il pilates questo non me lo da......pensare che avevo la possibilità di fare un corso ( pagato interamente dalla palestra ) per diventare istruttore primo livello....ho rifiutato e sono andata avati con un corso di G.A.G....hahahahah!!!!

[Alessia 81]

Io più che per divertimento vorrei farlo per trarre benefici alla schiena, poi se proprio mi annoia vedrò....il fatto è che praticamente devi pagare tutto il corso subito (è la palestra della Coop, si spende mooolto meno che altrove ma si paga tutto subito)


Per i benefici alla schiena e' ottimo perche'alla fine e tutto un insieme di esercizi di allungamento muscolare,cmq prova a guardare qualche dvd anche solo x farti un'idea!

[Bru]

io sono più per l'esercizio fisico ad alto impatto! :cisssss: aerobica-step-g.a.g.-totalbody...........

....mi piace sudare e vedere le mie allieve chiedermi PIETà :ahahaha:

Io sudavo parecchio anche col pilates, quando sei tutta incordata arrivare a certe posizioni non è che sia così leggero...