Pilates

[kikkacdc]

Martedì prossimo farò la mia prima lezione di pilates.
La prima lezione è gratis, di prova, dopodiché decidero se iscrivermi o meno (è l'unica attività aerobica che mi hanno consigliato per i problemi alla schiena che ho).

Qualcuno di voi lo fa?

Avete qualche consiglio?
Tipo abbigliamento etc..

Scusa che tipo di problema hai alla schiena? Anch'io dovrei fare esercizi per rinforzare i muscoli addominali e dorsali però ho un'ernia all'altezza dell'osso sacro e non posso fare i classici addominali. Il pilates quindi potrebbe andare bene?

[Bru]

io ho provato ha farlo a casa scaricando alcuni dvd ma sinceramente non e' che mi sia piaciuto piu'di tanto,e' rilassante si',ma per me l'esercizio fisico deve essere un po'piu'movimentato altrimenti mi annoia!!!per l'abbigliamento io opterei per una di quelle tutine da aerobica!!!

Io pilates l'ho fatto e non l'ho trovato affatto rilassante, magari col dvd a casa non puoi fare quello che fai in palestra con l'istruttore.
Il pilates è ottimo per la schiena, france te lo consiglio, a me ha aiutato molto. E' molto faticoso ma sentirai subito l'effetto su tutta la muscolatura.

Per quanto riguarda l'abbigliamento, tuta leggera e comoda, calzini. Non ti serve altro.

[Bru]

Occhio che oggi ho voglia di salsicce! :ola:



Io più che per divertimento vorrei farlo per trarre benefici alla schiena, poi se proprio mi annoia vedrò....il fatto è che praticamente devi pagare tutto il corso subito (è la palestra della Coop, si spende mooolto meno che altrove ma si paga tutto subito)



Credo corpo libero...

Come mai non ti è piaciuto?

Titty è da salti e zompi a suon di musica, non apprezza la staticità :ola: