come lo fai? con macchinari o corpo libero?
per l'abbigliamento va benissimo una tuta da ginnastica morbida e le scarpe da ginnastica ( anche se poi in alcune palestre le fanno togliere, dipende sempre dagli esercizi ).
Comunque se hai problemi di schiena hai scelto bene il Pilates è un ottimo modo per migliorare postura e da molti benefici psico-fisici!!!
ps. però a me non piace molto...ho provato a farmelo piacere ma non fa per me!
"Ogni giorno lo sento battere questo cuore, lo vivo anche quando ne sono lontana, e piango e rido e mi emoziono e mi sento parte di questa vita.
Anch'io con le mie piccole vicende quotidiane che passo all'interno di questa linfa che circola nelle vene di Noi mamme"( Viola52.)
" è difficile avere tutta una vita felice ma tanti giorni felici fanno una vita felice... "( Evelina )
laserman wrote:una lozione rinfrescante per le piume del corpo :ola:
Occhio che oggi ho voglia di salsicce! :ola:
Alessia 81 wrote:io ho provato ha farlo a casa scaricando alcuni dvd ma sinceramente non e' che mi sia piaciuto piu'di tanto,e' rilassante si',ma per me l'esercizio fisico deve essere un po'piu'movimentato altrimenti mi annoia!!!per l'abbigliamento io opterei per una di quelle tutine da aerobica!!!
Io più che per divertimento vorrei farlo per trarre benefici alla schiena, poi se proprio mi annoia vedrò....il fatto è che praticamente devi pagare tutto il corso subito (è la palestra della Coop, si spende mooolto meno che altrove ma si paga tutto subito)
Nefer wrote:come lo fai? con macchinari o corpo libero?
per l'abbigliamento va benissimo una tuta da ginnastica morbida e le scarpe da ginnastica ( anche se poi in alcune palestre le fanno togliere, dipende sempre dagli esercizi ).
Comunque se hai problemi di schiena hai scelto bene il Pilates è un ottimo modo per migliorare postura e da molti benefici psico-fisici!!!
ps. però a me non piace molto...ho provato a farmelo piacere ma non fa per me!
il Pilates è un ottimo modo per migliorare postura e da molti benefici psico-fisici!!!
il Pilates è un ottimo modo per migliorare postura e da molti benefici psico-fisici!!!