se non vuoi fare corsi aerobici ti rimane la sala. Però lo step è sconsigliato per la schiena.
Fai il banalissimo ma sempre utile tapis roulant, anche senza correre all'inizio, i pesi e gli addominali parti da zero piano piano.
Pilates? Scarica e rilassa.
consiglio per quale corso seguire in palestra
Moderators: Gabry, Daria, Giusy
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Smilla
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Micaela77
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- Joined: Mon Aug 31, 2009 1:19 pm
ah ecco... allora posso andare a pilates...smile77 wrote:sala attrezzi per me è noiosissima,
un corso specifico gag (gambe addominali e glutei)?
fregatene delle fighettine (che poi solitamente sono più nella sala attrezzi)
la cosa mi ha sempre allettato, infatti stavo per iscrivermi ad un corso quando poi ho scoperto di essere incinta di Miriam...
Che dire, provo a vedere se nella fascia oraria che mi interessa è previsto il pilates...
Per gli attrezzi... vedrò se proprio non riesco a trovare altro...
Ma il corso gag è proprio esclusivo per gambe addominali e glutei, oppure si fa anche dell'altro?
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Se quelli che dicono male di me sapessero quel che penso di loro, direbbero peggio.
Sacha Guitry
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