troppe fibre?

[nanà]

ma lui mangia piu o meno come noi.
siamo abitudinari,zuppe e minestre ci piacciono sia di vedure che legumi.
se faccio purè e spinaci saltati li mangia pure lui.
assaggia molte cose nostre poi.
se vi va...ragazze scrivetemi i vostri menu approssimativamente.

[Sheireh]

Puoi anche fare cose tipo zucchini ripassati in padella, finocchi appena bolliti (in modo che non siano proprio spappolati) o gratinati al forno, cose così.

[martha]

ma lui mangia piu o meno come noi.
siamo abitudinari,zuppe e minestre ci piacciono sia di vedure che legumi.
se faccio purè e spinaci saltati li mangia pure lui.
assaggia molte cose nostre poi.
se vi va...ragazze scrivetemi i vostri menu approssimativamente.

"I miei menu" li avevo più o meno descritti qui http://www.noimamme.it/forum/showthread.php?t=96601
Seguono in pratica le direttive dell'Inpes (Institut National de Prévention et d'Education pour la Santé), l'InVS (Institut de Veille Sanitaire), l'AFSSA (Agence Française de sécurité sanitaire des aliments) e del ministero della salute francese.
Secondo me prevedono un po' troppa carne (molto frequente anche se in piccole quantità, e mai a cena), cerco di dare più spesso pesce, e circa un tuorlo a settimana (in due volte).
Tranne i funghi, il sedano, il pomodoro, i cavoli e le rape, se non sbaglio gli do proprio qualunque tipo di verdura.