troppe fibre?

[chiccha]

Mah, io più che altro trovo poco utili i minestroni e passati.
Cioè li darei, quando fa freddo , una volta alla settimana.
così come le verdure cotte, hanno poco nuttrimento, poche o zero vitamine che si perdono con la cottura e molte fibre che in graosse quantità sono inutili, anzi dannose perchè ostacolano l'assorbilmento di altir nutrizionali.
Meglio frutta e verdura crude!

[nanà]

Mah, io più che altro trovo poco utili i minestroni e passati.
Cioè li darei, quando fa freddo , una volta alla settimana.
così come le verdure cotte, hanno poco nuttrimento, poche o zero vitamine che si perdono con la cottura e molte fibre che in graosse quantità sono inutili, anzi dannose perchè ostacolano l'assorbilmento di altir nutrizionali.
Meglio frutta e verdura crude!

eh però non saprei come organizzarmi!
ho preso l'abitudine col brodo vegetale,poi le verdure da passare!
please!aiuto!

[chiccha]

Dagli quello che mangiate voi nella consistenza che gradisce e vedrai che andrà benissimo!