Alimentazione corretta per bimbi, non ce la faccio un granchè

[Gwen]

Lo so che l'alimentazione migliore per la nana (ma pure per noi) sarebbe quella più variegata possibile, ma io sono sicura di sbagliare.

Mi ci vorrebbe uno di quei programmini settimanali che includono di tutto, che ne so pesce tot volte e pure di tipi diversi, verdura distribuita in abbondanza e variata, lo stesso per la frutta ecc.

E invece non ce la faccio, sia che faccia scorte o che faccia la spesa giornaliera non ci arrivo, vado in tilt col cervello.
L'unica cosa che faccio è regolarmi su quel che mangia all'asilo, e cioè se ha mangiato carne le faccio il pesce, ad esempio.
O comunque altro dalla carne.

Ma sono convinta che mangi poco pesce e a volte troppa carne (ma è un periodo in cui è in fissa), mi sento in colpa se in emergenza le do ogni tanto i bastoncini findus pure (lo so che fanno schifo ho provato a panarli io ma lei li schifa :occhiodibue: ma almeno il pesce un pò così lo mangia), mi rifiuta verdure e legumi.

Già mangia poco, ma insomma, ha un'alimentazione abbastanza de merda.
Voi come fate?

Che ci vuole pure tempo, tanto, per fare tutta una cosa impeccabile e un figlio che mangi (e non è il mio caso).

[Becky]

io ho stampato i menu settimanali dell'asilo e vicino ho scritto cosa deve mangiare alla sera per ogni giorno in base a quello che ha mangiato a scuola e alle quantità settimanali di carne,pesce e formaggi che mi ha consigliato il pediatra.

poi se un giorno sono in crisi che non ho il pesce fresco da farle le dò altro ma alla fine della settimana ha mangiato tutto quello che doveva perchè cerco di rispettare la tabella fatta.

il pesce lo rifiuta tutto?io le dò nasello,merluzzo e sogliola.

per le quantità il mio pediatra ha detto 3 volte carne,3 pesce,1-2 volte uova e formaggi.

[Patrizia]

io ho stampato i menu settimanali dell'asilo e vicino ho scritto cosa deve mangiare alla sera per ogni giorno in base a quello che ha mangiato a scuola e alle quantità settimanali di carne,pesce e formaggi che mi ha consigliato il pediatra.

ancher io avevo fatto così, ora ho tre menù diversi per tre figli e non ci sto più dietro!

a parte questo, da noi il pesce va alla grande se fatto al vapore su cui mettere poi olio/limoe/prezzemolo (una salsina che preparo prima io a patre, ognuno se la mette sul suo pesce): in questa maniera faccio branzini, orate, trote

inoltre piace tantissimo il salmone, che essendo pesce più grasso, va mangiato con moderazione, ma un paio di volte al mese c'è (infarinato e fatto in padella bagnato o con vino bianco o con aceto balsamico: tutti lo adorano)

per iil resto Gwen non devi farti troppe paranoie: una bambino che mangia all'asilo ha già ua grande varietà e rotazione di cibi, quindi a casa .. che mangi quello che vuole (intendendo non schifezze, ovvio)