Fonti di calcio

[Sheireh]

Riprendo questa discussione, facendo un riassunto di cibi, perché da un po' anche Arianna ha deciso di eliminare dalla sua dieta qualsiasi derivato dal latte.

Non beve latte, non mangia formaggi, e rispetto ad una volta non accetta più nemmeno yogurt o bevande come Actimel, che le piacevano un sacco.

Non accetta nessun tipo di latte vegetale, nemmeno in brick o con aggiunte come cioccolata o altro.

Il gelato le piace, ma non ho gelaterie artigianali nelle vicinanze, e quello industriale non credo sia così indicato, o sbaglio?

Qualsiasi tipo di legumi ha calcio? A lei piacciono molto, glieli faccio anche 3-4 volte a settimana. Quali sono i più indicati?

Broccoli e cavoli non li mangia più, prima ne andava ghiotta.
Verdure a foglia verde, tipo spinaci, nemmeno vederle.

Mandorle non mi fido (le manderebbe giù intere) e non mangia nulla che sia spalmato su altro (vuole le cose divise).
Frutta secca (tipo fichi, albicocche, etc) non la vuole.

Mi resta solo da provare con l'acqua? Qualche marca indicata ricca di calcio?

Che altro posso provare? :mumble:

[Cosetta]

Ci sono alcuni succhi di frutta addizionati di calcio, e comunque il gelato industriale va bene, perché no?
Come acque guarda le etichette, prima fra le acque della zona che son sempre preferibili per motivi ambientali, e poi altrimenti spazia, tipo qui abbiamo l'Uliveto.

[Sheireh]

Ci sono alcuni succhi di frutta addizionati di calcio, e comunque il gelato industriale va bene, perché no?
Come acque guarda le etichette, prima fra le acque della zona che son sempre preferibili per motivi ambientali, e poi altrimenti spazia, tipo qui abbiamo l'Uliveto.

I succhi di frutta non li avevo mai visti, proverò a guardare, lo beve sempre per colazione.

Per l'acqua resta il fatto che comunque non ne berrà più di 200 ml al giorno...