fame atavica

[marika]

Lav a me il reflusso dava sensazione di un "peso" appoggiato allo sterno.

[Nini09]

Volevo chiedere la stessa cosa perchè è un paio di notti che mi sveglio con una sensazione sgradevolissima, come se avessi fame ma sento tipo i succhi gastrici che ribollono tipo in gola e la bocca dello stomoca chiusa...
Sarà mica il reflusso? Ma poi alle 3-4 della mattina? :occhiodibue:

ehhh siii.
Devi stare attenta all'alimentazione....io ne soffrivo già anche prima di restare incinta.... se bevi il caffè....ELIMINALO, non c'è come quello che fa male...
Via i fritti....le verdure "legnose" come l'insalata....dolci....bibite gasate...

poi va da persona a persona....io ho notato che se limito il consumo di qst cose, sto molto meglio. Non mi abbuffo, ma mangio piccoli pasti e più volte al giorno....

[Nini09]

Per diminuire il reflusso esofageo, soprattutto se non è sintomo di patologie più gravi, ci sono alcune strategie comportamentali da mettere in atto. Innanzitutto bisogna tenere sotto controllo il peso corporeo e diminuire l'apporto quei cibi difficili o lenti da digerire come ad esempio i grassi. In questo caso lo stomaco si svuoterà con minore difficoltà migliorando la sintomatologia da reflusso. Un'altra categoria di sostanze delle quali sarebbe indicato ridurre se non eliminare l'uso, è quella che comprende sostanze che stimolano la secrezione gastrica, ad esempio grassi, caffè, alcol e fumo.
Inoltre bisogna eliminare le sostanze che riducono la pressione della valvola tra esofago e stomaco, e cioè menta e cioccolata. Altri consigli da seguire per alleviare i sintomi da reflusso possono essere: anticipare l'orario della cena rispetto all'orario per coricarsi; usare più cuscini a letto (infatti di notte le deglutizioni che aiutano il giusto flusso dall'esofago allo stomaco diminuiscono fisiologicamente) e diminuire l'uso di farmaci anti-infiammatori (ad esempio aspirina, aulin ecc.), morfina e benzodiazepine.


copia ed incolla....che figata