grazie,ma non ne mangio di giàCos73 wrote:Ah e prova anche a ridurre pasta e pane, alternare con altri cereali o cose non lievitate, e ovviamente bere molto e aumentare la verdura.
(ti dico le cose che sono efficaci per me)
uso orzo soprattutto
nutrizionista o dietologo
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val3nt1na
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uso orzo soprattutto
"L'impresa eccezionale, dammi retta, è essere normale."- Lucio Dalla.
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val3nt1na
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stamattina sono andata dalla nutrizionista.
mi ha detto che sono troppo ansiosa di tornare in forma,che sono passati solo 5 mesi,che ci vorranno 2 anni.
tra l'altro ho molta massa muscolare,più delle media delle donne alla mia età e anche questo incide sul peso.
le solite intolleranze,che già sapevo...
ora curiamo l'intestino,poi penseremo a dimagrire.
abbiamo fatto un piano per poi vederci tra 3 settimane,ma mi ha già sollevato il morale.
domani sera esco con le amiche ma potrò ordinare qualsiasi secondo...eh no la pizza non più...per i primi tempi almeno....
mi ha detto che sono troppo ansiosa di tornare in forma,che sono passati solo 5 mesi,che ci vorranno 2 anni.
tra l'altro ho molta massa muscolare,più delle media delle donne alla mia età e anche questo incide sul peso.
le solite intolleranze,che già sapevo...
ora curiamo l'intestino,poi penseremo a dimagrire.
abbiamo fatto un piano per poi vederci tra 3 settimane,ma mi ha già sollevato il morale.
domani sera esco con le amiche ma potrò ordinare qualsiasi secondo...eh no la pizza non più...per i primi tempi almeno....