Yoga: esperienze e pareri?

[Azur]

eh ma non capendoci nulla come valuto la serietà e la preparazione? :mumble:

puoi fare alcune lezioni di prova, e vai a istinto

[asolina]

Eh Eh Eh! Mi sa che abbiamo letto lo stesso libro, 15 anni or sono... A parte queste tecniche di pulizia, credo se ne avessi l'occasione che mi piacerebbe!

hahaha allora non avevo letto roba strana io :ola:

[marzia80]

Ah,dimenticavo di dire che durante la gravidanza mi ha aiutato tantissimo per la schiena e,grazie alla respirazione e all'elasticità del perineo,durante il parto ho provato poco dolore.Il ginecologo alla prima visita mi ha chiesto subito se praticavo Yoga per l'elasticità dei tessuti pelvici.