Yoga: esperienze e pareri?

katialuca · Post by **katialuca** » Fri Jul 23, 2010 1:09 pm

La mia ex collega praticava e pratica tuttora yoga e ne parla a meraviglia. Da quando lo fa si sente meglio, è più rilassata sia fisicamente che mentalmente. Lo consiglia anche alle donne incinte (ci sono corsi apposta).

Gwen · Post by **Gwen** » Fri Jul 23, 2010 1:12 pm

asolina wrote:pulizia di ogni orifizio... :eeeeeeeeeee. :eeeeeeeeeee. :eeeeeeeeeee. e doveva rilassarmi lo yoga?

:ahahaha: ma dai...............

Post by **Mukki78** » Fri Jul 23, 2010 1:18 pm

Io l'ho fatto
Ma non mi è piaciuto tantissimo
Non sono snodata, i piedi non riesco a toccarmeli, per mettermi in quelle posizioni assurde facevo una fatica del diavolo e non ho visto benefici ne a livello fisico ne psicologico
L'ho fatto solo ed unicamente perchè ero incinta e mi sembrava meglio dell'ora di corsa a 11km/h che facevo di solito
Quando la pancia è diventata troppo grossa ho smesso, facevo troppa fatica..