Yoga: esperienze e pareri?

[Gwen]

Da settembre per cento motivi diversi mi iscrivo ad un corso di yoga.
Qualcuno di voi lo pratica?
Cosa ne pensate?
Se ne traggono davvero benefici a livello sia mentale che fisico?
Io non ho mai fatto nulla di yoga, immagino che il corso cominci da zero e vada avanti, ma se perdo qualche lezione poi mi ritrovo?

[stefyna77]

io ho fatto qualche lezione, ma tra tutte le cose che ho provato è quella che mi è piaciuta meno..ma io sono (ero) più da attività aerobiche..che facevano sudare ... con lo yoga mi sono un pò annoiata.. he he he

ma secondo me in quanto ad attività rilassanti e distensive è la migliore, penso faccia proprio al caso tuo !!!

[asolina]

mai praticato anche se l'intenzione c'era....presi un libro 15 anni fà prima di intraprendere un corso.
ci rimasi di stucco perchè li imponevano alcune pratiche corporee prima degli esercizi...no schifio per me. a far na colonscopia ne uscivo più rilassata....e non scherzo.