E.L.I.S.A wrote:a parte che non avevo capito una cicca...:hypnotised::hypnotised:
poi ho provato ahimè:sad2::sad2:
non di brutto eh, ma la carne è tremula...
:marika: :marika: Mi spiace...benvenuta nel club.
braccia a pendolo
Moderators: Gabry, Daria, Giusy
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katialuca
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Titty
- Ambasciatore
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- Joined: Wed Sep 16, 2009 10:46 am
hahahahhaha moio!!!!!!!
io quando insegno l'esercizio alle mie allieve per tonificare quel punto dico sempre " ragazze adesso facciamo l'esercizio del "ciao ciao" con la mano in alto e se la pelle ballonzola vuol dire che c'è da rassodare " :ola:
le mie ballonzolano e pure la mia pancia!
argh!
argh!
argh!
io quando insegno l'esercizio alle mie allieve per tonificare quel punto dico sempre " ragazze adesso facciamo l'esercizio del "ciao ciao" con la mano in alto e se la pelle ballonzola vuol dire che c'è da rassodare " :ola:
le mie ballonzolano e pure la mia pancia!
argh!
argh!
argh!
"Ogni giorno lo sento battere questo cuore, lo vivo anche quando ne sono lontana, e piango e rido e mi emoziono e mi sento parte di questa vita.
Anch'io con le mie piccole vicende quotidiane che passo all'interno di questa linfa che circola nelle vene di Noi mamme"( Viola52.)
" è difficile avere tutta una vita felice ma tanti giorni felici fanno una vita felice... "( Evelina )
T.Rex 29.04.2008
Ezechiele 09.12.2011
Anch'io con le mie piccole vicende quotidiane che passo all'interno di questa linfa che circola nelle vene di Noi mamme"( Viola52.)
" è difficile avere tutta una vita felice ma tanti giorni felici fanno una vita felice... "( Evelina )
T.Rex 29.04.2008
Ezechiele 09.12.2011
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Musci
anche io ho le ali da PIPISTRELLO!! Ecchime!! GRRRRRR
mi fanno cagare le mie braccia!!
Il rimedio ce l'ho: costanza nell'eseguire gli esercizi per le braccia. Io faccio questo:
posiziono il braccio teso verso l'alto, impugnando un peso di 2kg. Attacco il gomito all'orecchio e piego il braccio verso il basso, così per 12 ripetizioni per braccio x 3 volte... se lo fai tutti i giorni è meglio, se no basta 3 v a settimana.
mi fanno cagare le mie braccia!!
Il rimedio ce l'ho: costanza nell'eseguire gli esercizi per le braccia. Io faccio questo:
posiziono il braccio teso verso l'alto, impugnando un peso di 2kg. Attacco il gomito all'orecchio e piego il braccio verso il basso, così per 12 ripetizioni per braccio x 3 volte... se lo fai tutti i giorni è meglio, se no basta 3 v a settimana.