cuore che.. "sussulta"

Musci · Post by **Musci** » Tue Jul 20, 2010 11:24 am

asolina wrote:c'è una tecnica che ti fa riposare 5 minuti ...ma il cormpo ne trae beneficio come avessi dormito un'ora.
tecnica di rilassamento che devo studiare pure io.
tutto parte dalla testa.

parli della tecnica della respirazione?
inspirare e espirare profondamente riempendo prima diaframma e poi polmoni?
Tempo fa mi lessi qualche libro sulla "meditazione" e parlava appunto di questa respirazione... ci vuole taaanto esercizio, però dovrebbe funzionare.
Sarà arrivato il momento di metterla in pratica!!

asolina · Post by **asolina** » Tue Jul 20, 2010 1:11 pm

non credo sia quella.
la volevo imparare la faceva il mio santolo dopo che ebbe un tumore allo stomaco...lo hanno messo sotto relax forzato.
mi ricordo che recuperava così le forze.

Musci · Post by **Musci** » Wed Jul 21, 2010 9:04 am

asolina wrote:non credo sia quella.
la volevo imparare la faceva il mio santolo dopo che ebbe un tumore allo stomaco...lo hanno messo sotto relax forzato.
mi ricordo che recuperava così le forze.

capperi!!
Allora imparala e poi insegnala anche a noi!! :ehehe: