DOMANI VADO : INIZIO!

[sunshine]

dovresti andare oggi, secondo me è acido lattico da poco movimento, meno vai più ti farà male

Ho fatto lunedì piscina, martedì corsa, mercoledì piscina,ieri mattina non sono uscita ma ho fatto esercizio in casa quindi non è che non ho fatto niente, ma secondo me ho esagerato con gli esercizi per i polpacci e stamattina sono rotta, proverò stasera ad andare piano piano viediamo come va.

[Mara]

Mara ma dove si compra questa argilla?

erboristeria e farmacia
per i polpacci allora, da quello che dici....hai fatto troppo movimento!!

[sunshine]

erboristeria e farmacia





per i polpacci allora, da quello che dici....hai fatto troppo movimento!!

Non è stato il movimento in se, ma ho esagerato con i polpacci, comunque stasera provo ad uscire magari senza correre ma solo camminando a passo sostenuto.