via il sale...via l'olio (giusto un filo di extra) via gli zuccheri (io uso solo miele o fruttosio un cucchiaino al dì)
tanta frutta verdura, formaggi magri legumi proteine.
dimagrire d'urgenza
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lenina
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Secondo me così non è dieta peròasolina wrote:via il sale...via l'olio (giusto un filo di extra) via gli zuccheri (io uso solo miele o fruttosio un cucchiaino al dì)
tanta frutta verdura, formaggi magri legumi proteine.
Soprattutto in vista di una gravidanza.
La zona prevede i carboidrati (li divide in positivi e negativi ma li prevede)
La zona prevede i grassi (che sono fondamentali)
Il sale non bisogna esagerare ma serve anche lui.
Ma soprattutto secondo me uno stile alimentare (perchè è a quello che la dieta dovrebbe portare non a 2 mesi di rinunce e poi da capo) deve essere cucito sulla persona.
Non siamo tutti uguali e non esiste la ricetta universale.
“Bisogna prendere il denaro dove si trova: presso i poveri. Hanno poco, ma sono in tanti.” (Ettore Petrolini)
http://franceefamiglia.com/
Mamma di Lorenzo: 04/12/2007 e di Marzia (ex parassitina poi BIMBA BUFFA ora BIMBA PAZZA) 27/12/2010
“…Anche se, adottando certi metodi, i nostri figli, forse, mangerebbero meglio o dormirebbero di più, ci ubbidirebbero senza lamentarsi o starebbero un po’ più zitti, noi non li possiamo usare. E non necessariamente perchè questi metodi siano inutili o controproducenti, nè perchè causino traumi psicologici. Alcuni dei metodi che criticheremo in questo libro sono efficaci, e forse qualcuno sarà anche innocuo. Ma ci sono cose che, semplicemente, non si fanno”.
Carlos Gonzales.
Tratto da "Besame Mucho"
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Mamma di Lorenzo: 04/12/2007 e di Marzia (ex parassitina poi BIMBA BUFFA ora BIMBA PAZZA) 27/12/2010
“…Anche se, adottando certi metodi, i nostri figli, forse, mangerebbero meglio o dormirebbero di più, ci ubbidirebbero senza lamentarsi o starebbero un po’ più zitti, noi non li possiamo usare. E non necessariamente perchè questi metodi siano inutili o controproducenti, nè perchè causino traumi psicologici. Alcuni dei metodi che criticheremo in questo libro sono efficaci, e forse qualcuno sarà anche innocuo. Ma ci sono cose che, semplicemente, non si fanno”.
Carlos Gonzales.
Tratto da "Besame Mucho"