Tornare in forma dopo la gravidanza

[Robebè]

io mi alzo alle cinque e faccio cyclette e corsa...poi cerco di recuperare un po' di sonno il pomeriggio se leda dorme ...se!

[Lupina]

Io dopo la prima gravidanza, in cui ero ingrassata all'inverosimile, ho perso 26 kg. Ma fino all'anno, ovvero fino a che non mi è tornato il ciclo e il Nano si è stabilizzato a 4 poppate al giorno, non ho fatto altro che lievitare come un panettone a natale.

Stavolta son messa uguale, nonostante il regime alientare controllatissimo sono gonfia come una palla, e se sgarro un briciolo metto su un kg.

Non mollo, ma che fatica.

[mamma valeria]

subito dopo il parto sono tornata al peso pre-gravidanza. ora che allatto mi accorgo di ingrassare...ma non dovrebbe accadere il contrario? mangio come prima. qualcuna può suggerire principi dietetici ad hoc per non ingrassare durante l'allattamento?thanks!