Grazie per gli incoraggiamenti!
Il problema maggiore è il movimento....
Tra Vale, il lavoro e la casa non ho proprio tempo!!!
E pensare che prima ballavo....
Tornare in forma dopo la gravidanza
Moderators: Gabry, Daria, Giusy
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Alessia
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- Joined: Fri Feb 05, 2010 11:35 am
a me le gravidanze hanno regalato 8-9 chili di troppo tutte e due le volte!
la prima volta mio figlio aveva un anno e mezzo circa, mi sono messa a dieta da sola eliminando gran parte dei carboidrati, quasi totalmente i dolci e pochi condimenti, cena super leggera (il truccoo è proprio questo: so che non fa bene, ma se si riuscisse a saltare la cena non occorrerebbero altre rinunce, ma TE PARE POCO?).mi sono anche aiutata con i prodotti della ESI che si trovano in farmacia e devo dire che mi sono trovata bene.
così sono dimagrita e tornata al mio peso forma 53 kg.
ora sono di nuovo sovrappeso, solo che sto allattando e il mio fisico risponde poco, anche ridimensionando le entrate di cibo non dimagrisco, o per lo meno dimagrisco molto a fatica (per perdere un chilo ci ho messo un mese, per poi riprenderlo con una settimana di mare :eeeeeeeeeee. )
comunque quando avrò smesso di allattare, il mio ciclo sarà tornato (dicono che anche questo influisca, sarà vero?) e tutto sarà alla normalità penso che farò come ho già fatto.
la prima volta mio figlio aveva un anno e mezzo circa, mi sono messa a dieta da sola eliminando gran parte dei carboidrati, quasi totalmente i dolci e pochi condimenti, cena super leggera (il truccoo è proprio questo: so che non fa bene, ma se si riuscisse a saltare la cena non occorrerebbero altre rinunce, ma TE PARE POCO?).mi sono anche aiutata con i prodotti della ESI che si trovano in farmacia e devo dire che mi sono trovata bene.
così sono dimagrita e tornata al mio peso forma 53 kg.
ora sono di nuovo sovrappeso, solo che sto allattando e il mio fisico risponde poco, anche ridimensionando le entrate di cibo non dimagrisco, o per lo meno dimagrisco molto a fatica (per perdere un chilo ci ho messo un mese, per poi riprenderlo con una settimana di mare :eeeeeeeeeee. )
comunque quando avrò smesso di allattare, il mio ciclo sarà tornato (dicono che anche questo influisca, sarà vero?) e tutto sarà alla normalità penso che farò come ho già fatto.
[SIGPIC][/SIGPIC]I vostri figli non sono figli vostri.
Sono i figli e le figlie della vita stessa.
Essi non vengono da voi, ma attraverso di voi,
e non vi appartengono benché viviate insieme.
Potete amarli, ma non costringerli ai vostri pensieri,
poiché essi hanno i loro pensieri.
Potete custodire i loro corpi, ma non le anime loro,
poiché abitano case future, che neppure in sogno potrete visitare.
Cercherete d’imitarli, ma non potrete farli simili a voi,
poiché la vita procede e non s’attarda su ieri.
Voi siete gli archi da cui i figli, le vostre frecce vive, sono scoccate lontano.
L’Arciere vede il bersaglio sul sentiero infinito, e con la forza vi tende,
affinché le sue frecce vadano rapide e lontane.
In gioia siate tesi nelle mani dell’Arciere,
poiché, come ama il volo della freccia, così l’immobilità dell’arco
</ARTICLE> (Kahlil Gibran)
Sono i figli e le figlie della vita stessa.
Essi non vengono da voi, ma attraverso di voi,
e non vi appartengono benché viviate insieme.
Potete amarli, ma non costringerli ai vostri pensieri,
poiché essi hanno i loro pensieri.
Potete custodire i loro corpi, ma non le anime loro,
poiché abitano case future, che neppure in sogno potrete visitare.
Cercherete d’imitarli, ma non potrete farli simili a voi,
poiché la vita procede e non s’attarda su ieri.
Voi siete gli archi da cui i figli, le vostre frecce vive, sono scoccate lontano.
L’Arciere vede il bersaglio sul sentiero infinito, e con la forza vi tende,
affinché le sue frecce vadano rapide e lontane.
In gioia siate tesi nelle mani dell’Arciere,
poiché, come ama il volo della freccia, così l’immobilità dell’arco
</ARTICLE> (Kahlil Gibran)
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luciacc
In effetti il movimento e' importante non solo per la linea ma anche per la mente . Per esempio oggi luca era noioso e io non sono riuscita a fare la passeggiata mattutina... e mo c'ho un diavolo per capello!! :cisssss:graziabelfy wrote:Grazie per gli incoraggiamenti!
Il problema maggiore è il movimento....
Tra Vale, il lavoro e la casa non ho proprio tempo!!!
E pensare che prima ballavo....
Da noi esistono dei corsi nelle palestre per mamma e bimbo assieme sia in piascina sia di ginnastica/ballo. Ho provato la piscina quando luca aveva sei mesi (ma poi ero troppo stanca perche' la notte non dormivo e oltretutto costava una cifra), ma forse tu potresti provare e unire tempo gioco per la bimba e movimento rilassamento per te.