Tornare in forma dopo la gravidanza

[graziabelfy]

Ciao a tutte! :ola:
Ormai mia figlia ha 17 mesi....ed io mi sono detta che è ora di perdere i 10 kg che mi ha lasciato la gravidanza!
Così sono andata dal dietologo al servizio ospedaliero della mia città ed ho inziato il nuovo regime...
Sono carica,ma già so che non sarà facile!

Qualcuna di voi ha un'esperienza simile da raccontarmi e condividere con me?

:bacio:

[luciacc]

io non sonoo sovrappeso, ma ho sempre fatto sport fino al giorno prima del parto. Poi per 17 mesi il mio sport si e' limitato a prendere in braccio, inseguire e fare la spesa con il marsupio.
Dopo i 17 mesi di luca ho deciso di iniziare sport di nuovo e ogni mattina andiamo tutti e 3 (io, marito e bimbo) a fare una passeggiata veloce di un'ora.
Non ho esperienza di diete.... ma visto che hai iniziato a 17 mesi come me direi... che 17 e' il numero buono, per cui positiva!

[Loriangel]

io tutte e due le gravidanze mi hanno portato fuori peso e forma.
angela ,la più piccolina, ha 2 anni . con lei ero arrivata a pesare 82 kg. l'allattamento non mi ha fatto perdere peso, tutt' altro...
a settembre dell'anno scorso ho iniziato il mio cammino verso il giusto peso, prima da sola con una dieta a zona dopo seguita da un dietologo. fin'ora ho perso 17 kg e posso ritenermi contenta anche se avrei gli ultimi 4-5 ma è venuta fuori anche una forte carenza di ferro quindi il dottore mi ha dettoc he è meglio prima che risolva questo problema cje non mi fa stare bene.
comunque tutto abbinato anche ad un movimento e a palestra.
dai, 10 kg non sono tantissimi, forza ce la puoi fare anche tu!