Moderators: Gabry, Daria, Giusy
Mareluna wrote:brava!
io faccio una camminata veloce di un'ora circa ( 6 km e 600 metri ho misurato prima con la macchina il percorso) quasi tutti giorni
e ti senti meglio sicuramente
correre non mi piace molto preferisco camminare
Cavoli eri bravissimo, per me saranno miraggi.France wrote:Ottimo!
Visto che sono le prime volte non esagerare, riuscire ad andare 3 volte a settimana è l'ideale all'inizio, poi anche un giorno si e uno no.
Io ho corso fino alla nascita di Lorenzo, andavo un giorno si e un giorno ed ero arrivato a fare sui 12 km al giorno, collezionando ben 2 gare da 10 km l'una, mettendoci meno di un'ora
Adesso mi piacerebbe ricominciare,ma mi mancano sia il tempo che,soprattutto,la voglia...
