3 km di corsa

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sunshine

Post by sunshine »

Micaela77 wrote:uff... dovrò decidermi pure io a fare qualcosa... prima o poi!
:ok:
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Mareluna
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Post by Mareluna »

brava!
io faccio una camminata veloce di un'ora circa ( 6 km e 600 metri ho misurato prima con la macchina il percorso) quasi tutti giorni
e ti senti meglio sicuramente
correre non mi piace molto preferisco camminare
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"]"Insegnerai a Sognare, ma non sogneranno il Tuo Sogno. Insegnerai a Vivere, ma non vivranno la Tua Vita. Ma in ogni Volo, in ogni Sogno e in ogni Vita, rimarrà per sempre l’impronta dell’ insegnamento ricevuto. Madr"[/size]
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France
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Post by France »

sunshine wrote:non ridete ma ieri ho fatto 3 km di corsa senza fermarmi in 35 min so che sono tanti i minuti :red: ma è un evento per me e per essere la terza uscita sono contenta.
Speriamo di aumentare i Km e diminuire i minuti!!

Ottimo!

Visto che sono le prime volte non esagerare, riuscire ad andare 3 volte a settimana è l'ideale all'inizio, poi anche un giorno si e uno no.

Io ho corso fino alla nascita di Lorenzo, andavo un giorno si e un giorno ed ero arrivato a fare sui 12 km al giorno, collezionando ben 2 gare da 10 km l'una, mettendoci meno di un'ora :ok:

Adesso mi piacerebbe ricominciare,ma mi mancano sia il tempo che,soprattutto,la voglia...
Il mio blog:
http://www.franceefamiglia.com/

Chiedo ufficialmente la mia quotidiana cancellazione dal forum!:fing:
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