Ma a me l'endocrinologo serve davvero?

[Gwen]

Per dirla tutta per la sua altezza non dovrebbe fare una dieta dimagrante.
al massimo mantenimento.
Il che fa salire le calorie "normali" fra 1500 e 1600

Ok, ma infatti non ho aperto l'ennesimo post per dimagrire, ma uno per capire come non ingrassare.
Visto che a me basta poco.
Ora come ora con 1600 calorie ingrasserei di corsa col metabolismo basale che ho.

[Lelia]

Per dirla tutta per la sua altezza non dovrebbe fare una dieta dimagrante.
al massimo mantenimento.
Il che fa salire le calorie "normali" fra 1500 e 1600

Sì chiaro, era solo per far capire quanto è sballata la dieta.
Tra 1500 e 1600 calorie sarebbe anche poco per il mantenimento, io sono alta 163 cm e il mio mantenimento prevede 1600 calorie...

[lenina]

ma la calorimetria che ho fatto dice che il metabolismo basale è di 1100, con 1400 calorie ingrasserei.
Ecco perchè dico che ho il metabolismo di merda.

Ma tu consumi 1100 calorie PERCHè ne mangi 1000.

Probabilmente se pian piano alzassi ne consumeresti di più

i primi tempi probabilmente prenderesti un po' di peso.

Ma alla lunga sistemeresti il metabolismo.