lenina wrote:sì che è normale.
Perchè sei "normopeso" ma comunque ai limiti bassi del normopeso.
e perchè mangi talmente poco (1000 calorie obiettivamente per una donna di 1,75 è poco) che il tuo corpo appena riceve qualcosa di più fa scorte.
Tu hai dato poco al tuo corpo e lui si è adattato
ecco..quello che volevo dire io...
è come se il tuo corpo fosse in "rispamio energetico" diciamo....
se tu aumentassi le calorie , diciamo di circa 300 al giorno, a lungo termine il tuo corpo sistemerebbe il tuo metabolismo..
ovviamente quello che conta è la QUALITA' delle calorie in più che ingerisci, ad esempio potresti aumentare la quantità delle verdure e della frutta , che sono calorie "buone".
Tempo fa avevo letto che le diete iperproteiche, per esempio, che sono quelle che a breve danno più risultati, alla lunga sono controproducenti perchè non assumendo carboidrati, o comunque a livello quasi = zero,
per assurdo non appena mangi anche solo un pezzo di pane, quello il corpo se lo immagazzina tutto , come scorta per il futuro.
Il nostro corpo è una macchina perfetta, si autoprotegge in caso di necessità.
Quindi dopo tanto tempo a 1000 calorie davvero credo che il tuo metabolismo si sia bloccato, ma solo come difesa per un regime troppo stretto.
penso eh.
