quanto amo l'estate!

[Mukki78]

Anche io d'estate mangio meno!
Mangerei solo gelato

Peccato che qua l'estate ancora non si sia fatta vedere!! :frusta: :frusta:

[tati]

D’ estate è più facile avere voglia di piatti leggeri e freddi.
Un insalata di riso con verdure, o prosciutto crudo e melone, o bresaola al carpaccio con un filo d’ olio.
Anche io mangio meno.
Anzi no, non direi meno, direi che è un mangiare meglio.
È più equilibrato il tutto, la sera è sempre qualcosa di leggero, e la pasta non è più così quotidiana come nelle altre stagioni.

Anche i frutti sono meno calorici, vuoi mettere una bella fetta d’ anguria e una banana?
O la macedonia di fragole? Mamma mia.

La frutta di per se è più buona, a me mela pera e banana scazzano dopo un po’.
Arance non ne mangio, mandarini e kiwi si.
Ma alla fine ti stanchi, e d’ estate ha gran parte di quelli che hai durante l anno più frutti più gustusi, le pesche, l anguria, le ciliegie.

Qui però manca una cosa. L’ ESTATE!!
Oggi è il primo giorno di caldo.

[Lelia]

D'estate però proprio per via del caldo è molto meno facile smaltire liquidi perché il corpo tende a trattenerli di più. Siccome per la maggior parte delle donne il vero problema sta proprio nella ritenzione idrica, molti dietologi (compreso il mio) sconsigliano le diete dimagranti d'estate.