Come gestire una settimana in vacanza senza ingrassare troppo

[sunshine]

ecco non deve pero' diventare una cosa sistematica, l'uso di queste tavolette io infatti l'ho suggerito in casi particolari, in periodi, come quello della vacanza in albergo, dove si sa si assumo cibi particolarmente calori e dove e' difficile controllarsi

Giustissimo, io non ho saputo controllarmi perchè appunto vedevo i risultati e ho continuato sbagliando.

[Loriangel]

mangia molta frutta e verdura e fai del sano MOVIMENTO DA CAMERA,vedrai che se lo fai 2 volte al dì, non servirà nè kitosano nè altro e la tua bilancia rimarrà invariata ! :cisssss: :cisssss:

[clodine82]

gwen non farti paranoie assurde eh mi raccomando...mo' sono proprio curiosa di vedere come sei in linea adesso!!!!!
cmq sia dainon starai a mangiare da mattina a sera...magari alla sera mangia più verdura ed evita la pasta...le solite cose che sicuramente sai già...
goditi la vacanza e fai taaaaaanto movimento :trombare: