Come gestire una settimana in vacanza senza ingrassare troppo

[Gwen]

Fra poco mi farò la mia prima settimana di vacanza di quest'anno.
In uno di quei villaggi con tanto di buffet pieno di roba da mangiare.
Quindi 300 antipasti sfiziosi, quattro o cinque primi gustosi, altrettanti secondi e contorni e dolci.
Ogni santa volta che è ora di mangiare, e quando poi hai una fame da lupo perchè sei stato al mare.
Come arginare i danni????
Premesso che io non posso rinunciare ad una colazione sostanziosa (è pure prevista dalla mia dieta quindi amen), l'anno scorso ho provato a limitarmi ma è davvero DAVVERO difficile.
Almeno in vacanza vuoi rilassarti, non pensare, gustarti tutto quello che c'è di buono (salvo poi che devi pure spogliarti al mare, cazzo).
Ho sempre cercato di non mangiare il pane insieme alla pasta a pranzo, di evitare i carboidrati la sera, ma comunque si tratta di cibi molto elaborati, e sicuramente mangio di più che a casa, non c'è speranza.

Poi mi faccio pure una camminata di un'ora la mattina e una al pomeriggio sulla spiaggia, ma il metabolismo non si riattiva in una settimana e non è che se brucio tot calorie in un giorno in cui ne assumo altrettante non ingrasso.

Voi come fate?

[val3nt1na]

....poichè un'estate in una sola settimana di albergo presi 2 chili



non andiamo più in albergo.

[Mukki78]

Sinceramente, io in vacanza mangio sempre come una porcella :oink: :oink:

Già sto attenta tutto l'anno a quello che mangio, in ferie non se ne parla, mi rilasso!