erano settimane che la bilancia segnava sempre e solo questi numeri: 67,7kg...........
QUESTA MATTINA ERA 66,5
Come mi sento strafelice....
allora la paella di ieri sera non ha fatto poi così maleeeeeeeeee!!
maria luigia wrote:bòò mi ha detto che ad ottobre va bene e di non pensare ad una dieta ma ad un tenore di vita fisso ,fatto di sani principi
quindi la tua non è una dieta vera e propria fatta di restrizioni e patimenti.
effettivamente già con un buon regime alimentare si perde peso auguri per il tuo percorso, anche se qualche volta lo sfizio ci stà eh :ahahaha:
Luvetta wrote:L'ho seguita per un mese con un bel risultato, poi mi sono rivolta ad una dieta che mi permetta di preparare un pasto unico per me e famiglia, ma tutt'ora continuo ad aggiornare il mio peso perchè mi piace il grafico :cisssss:
la dieta è ben bilanciata, forse esagera a dare anche lo spuntino dopocena a discapito delle calorie nei pasti principali, ma comunque non ho mai sofferto la fame
ho ricevuto oggi il planning settimanale e non mi sembra male: ricette semplici e veloci.
ma in effetti mi sto chiedendo come conciliare il pasto serale che sia comune a tutti e non coincida con quello che hanno mangiato a pranzo all'asilo.
