Mara no ioggi a pranzo facciamo 2 chiacchere su come devo mangiare eh...mi dai consulenza aggratis in pratica!!
:ola:
mi date una mano?
Moderators: Gabry, Daria, Giusy
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sinanna
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Alessia M.
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posso venire a pranzo con voi???sinanna wrote:Mara no ioggi a pranzo facciamo 2 chiacchere su come devo mangiare eh...mi dai consulenza aggratis in pratica!!
:ola:
comunque ripeto, dieta a parte, a me serve anche uno stimolo esterno...
Poi mi serve anche un portafogli pieno perché la dieta che facevo comprendeva un sacco di alimenti che vanno comprati (cose normali, ma in quantità superiore a quella che consumo adesso!) ed infine qualcuno che tenga a bada mio marito che si mangia il suo e pure il mio!!! :cisssss:
Mamma di Adele (30 settembre 2008) e Giulio (08 giugno 2011)
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"i piedi nudi fanno bene, non importa se sono freddi, anzi aiutano la regolazione della temperatura corporea e quindi aumentano la capacità delle difese immunitarie
Quindi lascialo girare a piedi nudi se gli piace, vuol dire che ci sta bene"
(lenina)
www.adelepatata.blogspot.com
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Quindi lascialo girare a piedi nudi se gli piace, vuol dire che ci sta bene"
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Scrj
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- Joined: Mon Sep 22, 2008 10:16 am
lenina wrote:I lacto-ovo vegetariani non devono integrare b12 scrj questo te lo dico con certezza perchè ne conosco tanti e molti seguiti da seri medici a loro volta vegetariani.
Devono integrarla i vegani.
Comunque se cerco piramide trovo quella con alla base i vegetali come riferimento oms.
Il che non significa escludere la carne
ho fatto confusione, ho letto prima che si citavano i vegetariani e ho fatto un esempio estremo, pensando ai vegani che scartano completamente le proteine animali. Pensavo ti riferissi al tipo di nutrizione.
La piramide alimentare si riferisce alla frequenza di consumo in realtà, frutta e verdura sono acaloriche, a differenza degli altri tipi di nutrienti.
La piramide corretta (secondo le linee guida inran) è quella che mette l'acqua al fondo.
Comunque vabbè, vado a lavorare.