Gwen wrote:no no io non voglio parlare del mio peso scusate :red:
volevo capire solo come funziono a livello fisico e comunque non penso di mangiare così poco :occhiodibue:
ok allora non mi ripeto ma anche sto post mi fa pensare le stesse cose.
Ho preso un kg in due giorni!!!???
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lenina
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Boh io trovo che tu ti contraddica.Gwen wrote:no no io non voglio parlare del mio peso scusate :red:
volevo capire solo come funziono a livello fisico e comunque non penso di mangiare così poco :occhiodibue:
Se non pensi di mangiare molto poco leggere variazioni di peso (e un chilo è una leggera variazione) sono normali.
2 chili da perdere sono una cosa ridicola (e se non si perdono bisognerebbe accettare il messaggio del proprio corpo invece che fissarsi su quello della propria mente)
“Bisogna prendere il denaro dove si trova: presso i poveri. Hanno poco, ma sono in tanti.” (Ettore Petrolini)
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Mamma di Lorenzo: 04/12/2007 e di Marzia (ex parassitina poi BIMBA BUFFA ora BIMBA PAZZA) 27/12/2010
“…Anche se, adottando certi metodi, i nostri figli, forse, mangerebbero meglio o dormirebbero di più, ci ubbidirebbero senza lamentarsi o starebbero un po’ più zitti, noi non li possiamo usare. E non necessariamente perchè questi metodi siano inutili o controproducenti, nè perchè causino traumi psicologici. Alcuni dei metodi che criticheremo in questo libro sono efficaci, e forse qualcuno sarà anche innocuo. Ma ci sono cose che, semplicemente, non si fanno”.
Carlos Gonzales.
Tratto da "Besame Mucho"
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Mamma di Lorenzo: 04/12/2007 e di Marzia (ex parassitina poi BIMBA BUFFA ora BIMBA PAZZA) 27/12/2010
“…Anche se, adottando certi metodi, i nostri figli, forse, mangerebbero meglio o dormirebbero di più, ci ubbidirebbero senza lamentarsi o starebbero un po’ più zitti, noi non li possiamo usare. E non necessariamente perchè questi metodi siano inutili o controproducenti, nè perchè causino traumi psicologici. Alcuni dei metodi che criticheremo in questo libro sono efficaci, e forse qualcuno sarà anche innocuo. Ma ci sono cose che, semplicemente, non si fanno”.
Carlos Gonzales.
Tratto da "Besame Mucho"
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Gwen
Io non sento fame se mangio così, per me è sostenibile.lenina wrote:io leggo quello che hai scritto.
Un panino integrale con prosciutto a pranzo e una fettina di carne a cena.
Ora se il panino è abbondante e la fettina pure non lo so.
Che fai colazione abbondante non lo so.
Io preferisco i dietologi (o ancora meglio i nutrizionisti) che insegnano a mangiare dando regimi nutrizionali più che diete.
Un regime nutrizionale ha il vantaggio di poter essere mantenuto a lungo (perchè inizi con le calorie che sarebbero necessarie per il tuo peso forma e poi arrivi ad avere un regime normocalorico) e lascia ampia liberta nella scelta degli alimenti.
Le diete rigide secondo me in questo senso sono meno utili (a meno di volerle mantenere sempre)
Non è discorso di carboidrati o meno solo ma proprio di mangiare in modo "sostenibile"
Il panino non è un micropanino, il prosciutto crudo non lo peso e non tolgo il grasso. La fettina è normale, non piccola. La verdura quanta ne voglio.
La colazione è pazzesca.
Non riesco a vederci qualcosa di tanto costrittivo :mumble: