tapirroullat

[nene70]

la ciclette è oggettivamente più noiosa per me,come lo step..
invece la corsa mi da modo anche di smettere di pensare,concentrarmi su quello che sto facendo,sui battiti del cuore,il respiro..
e aiuta anche l'umore, giuro..

mari',brava!
io purtroppo dati gli orari che abbiamo, difficilmente potrei farlo per strada e poi qua sarebbe proprio sulla strada e nn so se mi piace l'idea,ma certo aiuta moltissimo!

[Minou]

io invece mi annoio sul tapis roulant e comunque dopo 10 minuti sono moribonda

[nene70]

manco io sono un fiore,eh?
pero' la musica mi aiuta e se proprio nn ce la faccio a piccola corsa, cammino..alla fine l'essernziale è fare un po' di movimento..