Il trucco sta nella sera

[Gwen]

e non solo, fette di melanzane ripiene e passate in forno, frittate di malanzane, involtini di melanzane ... povera me

boniiiiiiiiiiiii io adoro le melanzane!

[clodine82]

allora riassumendo si mangia quel che si vuole fino le 17 e poi cena leggera con insalata carne alla griglia o pesce...umm ce la posso fare????devo provarci!!!
cmq sia non ci vedo nulla di anormale nella tua alimentazione perchè cmq sia non è che salti dei pasti visto che alla sera mangi ma in modo contenuto e leggere.

[Rita]

Mi sembra interessante...d'altra parte è risaputo che dopo le 18 se si assumono carboidrati si fa fatica a smaltirli.......
la prima colazione poi è il pasto più importante della giornata....
nella dieta poi è specificato che pasta o pane vanno assunti nel pasto di mezzogiorno nella dose di 89 gr circa...facendo attenzione ai condimenti
si può fare.....