Il trucco sta nella sera

Post by **Gabry** » Thu Apr 15, 2010 10:06 am

faccio così praticamente da due mesi, e sono a meno 2 kg finalmente, un altro paio di chili e sono a posto

Post by **Mukki78** » Thu Apr 15, 2010 10:12 am

Io cerco di non mangiare pasta o pane la sera
Cerco di mangiare carne o pesce con della verdura
Anche perchè a mezzogiorno mangio della pasta o del riso oppure un panino
Poi non sempre è possibile, ma il linea di massima cerco di fare così
Ma questo da sempre!

Gwen · Post by **Gwen** » Thu Apr 15, 2010 10:19 am

Gabry wrote:faccio così praticamente da due mesi, e sono a meno 2 kg finalmente, un altro paio di chili e sono a posto

Gabry come ti regoli tu con la possibilità di riprendere tutto appena ricomincerai a mangiare di più la sera?
(anche se di norma a parte al ristorante ogni tanto io di sera posso pure mangiare carne o pesce e verdura in quantità maggiori ma non è mia abitudine mangiare carboidrati :mumble: )