Gwen wrote:Ragazze, al di là delle mie paranoie sul peso sto dimagrendo finalmente, e con un semplice trucco del quale vorrei rendervi partecipi:
io ho il metabolismo che rallenta di brutto la sera, il nutrizionista me lo dice sempre, assorbo con fatica quel che mangio la sera in modo particolare, anche se dopo una certa età credo che la sera sia critica per tutti.
E allora non ho fatto altro che concentrarmi sulla sera.
La mattina mangio moltissimo, anche due cornetti con la nutella, con latte o thè.
A pranzo mangio quello che voglio, di sicuro i carboidrati, amo il pane, se lo trovo integrale bene, se no anche normale.
Olio a crudo ok,ma non peso niente, nè pane nè altro, mangio pure il formaggio.
Certo non mi faccio la pasta con la panna ma la pasta con un condimento normale sì.
non nego di spizzicare anche dopo pranzo e durante il pomeriggio, pure un pezzo di crostata o di cioccolata (le uova di Pasqua da finire......), ma dopo le 18 spilucco e basta.
Niente carboidrati, niente dolci, niente grassi.
Infilo in bocca qualche forchettata di insalata e di carne e basta.
E dimagrisco.
Il trucco per me è tutto nella sera.
Non ci potevo credere.
Ci sono Paesi in cui si cena alle 18 e poi più niente, perciò non credo ci sia qualcosa di dannoso nel mangiare molto poco dopo quell'ora, se hai mangiato in abbondanza prima.
Non credo nemmeno che faccia l'effetto mangi poco=al prossimo pasto assorbirai il doppio perchè il fisico è disabituato, perchè non credo possa essere disabituato visto che deve macinare via due cornetti alla nutella tanto per cominciare.
E allora?Cos'è?
La prova del nove mi capiterà quando andrò al ristorante la sera, e mi capiterà, il mio terrore è vedere allora quanto riacquisterò,ma ripeto, non sono a stecchetto......
non mi sembra proprio una dieta sana ed equilibrata, comunque...
se per te va bene...
