Ragazze, al di là delle mie paranoie sul peso sto dimagrendo finalmente, e con un semplice trucco del quale vorrei rendervi partecipi:
io ho il metabolismo che rallenta di brutto la sera, il nutrizionista me lo dice sempre, assorbo con fatica quel che mangio la sera in modo particolare, anche se dopo una certa età credo che la sera sia critica per tutti.
E allora non ho fatto altro che concentrarmi sulla sera.
La mattina mangio moltissimo, anche due cornetti con la nutella, con latte o thè.
A pranzo mangio quello che voglio, di sicuro i carboidrati, amo il pane, se lo trovo integrale bene, se no anche normale.
Olio a crudo ok,ma non peso niente, nè pane nè altro, mangio pure il formaggio.
Certo non mi faccio la pasta con la panna ma la pasta con un condimento normale sì.
non nego di spizzicare anche dopo pranzo e durante il pomeriggio, pure un pezzo di crostata o di cioccolata (le uova di Pasqua da finire......), ma dopo le 18 spilucco e basta.
Niente carboidrati, niente dolci, niente grassi.
Infilo in bocca qualche forchettata di insalata e di carne e basta.
E dimagrisco.
Il trucco per me è tutto nella sera.
Non ci potevo credere.
Ci sono Paesi in cui si cena alle 18 e poi più niente, perciò non credo ci sia qualcosa di dannoso nel mangiare molto poco dopo quell'ora, se hai mangiato in abbondanza prima.
Non credo nemmeno che faccia l'effetto mangi poco=al prossimo pasto assorbirai il doppio perchè il fisico è disabituato, perchè non credo possa essere disabituato visto che deve macinare via due cornetti alla nutella tanto per cominciare.
E allora?Cos'è?
La prova del nove mi capiterà quando andrò al ristorante la sera, e mi capiterà, il mio terrore è vedere allora quanto riacquisterò,ma ripeto, non sono a stecchetto......
Il trucco sta nella sera
Moderators: Gabry, Daria, Giusy
-
asolina
dieta anche in casa asolina.... -.-
il nutrizionista di mia suocera le ha detto che dopo le 5 il metabolismo non brucia quasi più.
la punta massima arriva verso mezzo giorno, quindi si dovrebbe partire con una buonissima colazione e un buon pranzo (noi pranziamo dalle 13 alle 14) spuntino verso le 5...e cena leggera.
qua per far prima abbiamo tolto i carboidrati....azzzzzz mi faccio il pane integrale a casa e la fetta alla mattina è d'obbligo per me (potrei uccidere a saltar colazione)e una al socio che altrimenti non fà plom plom XD.
usi sale?
il nutrizionista di mia suocera le ha detto che dopo le 5 il metabolismo non brucia quasi più.
la punta massima arriva verso mezzo giorno, quindi si dovrebbe partire con una buonissima colazione e un buon pranzo (noi pranziamo dalle 13 alle 14) spuntino verso le 5...e cena leggera.
qua per far prima abbiamo tolto i carboidrati....azzzzzz mi faccio il pane integrale a casa e la fetta alla mattina è d'obbligo per me (potrei uccidere a saltar colazione)e una al socio che altrimenti non fà plom plom XD.
usi sale?
-
Gwen
sì normale, ma poco.asolina wrote:dieta anche in casa asolina.... -.-
il nutrizionista di mia suocera le ha detto che dopo le 5 il metabolismo non brucia quasi più.
la punta massima arriva verso mezzo giorno, quindi si dovrebbe partire con una buonissima colazione e un buon pranzo (noi pranziamo dalle 13 alle 14) spuntino verso le 5...e cena leggera.
qua per far prima abbiamo tolto i carboidrati....azzzzzz mi faccio il pane integrale a casa e la fetta alla mattina è d'obbligo per me (potrei uccidere a saltar colazione)e una al socio che altrimenti non fà plom plom XD.
usi sale?
Dovrei usare quello iodato in verità.....