Piu' che la colite, sono io nervosa, cioe', io sono tranquilla inside, ma l'ansia lavorativa mi rendo conto che la sto sfogando a tavola, e' un continuo piluccare.donnamara wrote:se il tuo problema è il gonfiore sei sicura che non sia colite nervosa ocolon irritabile?
sei anche stitica? in teoria lamdieta che ho fatto io e che mi ha fatto perdere 5 kg prevede carboidrati al mattino e a pranzo, e proteine a merenda e la sera, due spuntini metà matt e metà pom 2 litri d'acqua al dì e poi, se mi sento gonfia, dopo i pasti mastico una pasticchetta di carbone vegetale
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Moderators: Gabry, Daria, Giusy
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lory76
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lory76
Bene, sono soddisfatta.
Sono quasi due settimane e gia' vedo i primi risultati.
Non mi sono pesata, non e' il numero che mi interessa, ma noto gia' un certo sgonfiamento.
Bevo molto di piu', mangio un solo panino al giorno e mangio solo il primo o il scondo, sia a pranzo che a cena, alternandoli.
Assumo piu' frutta e mi sento molto meglio in generale.
E, pare impossibile, ma... mangio di meno e misento piu' sazia, soddisfatta.
Sono quasi due settimane e gia' vedo i primi risultati.
Non mi sono pesata, non e' il numero che mi interessa, ma noto gia' un certo sgonfiamento.
Bevo molto di piu', mangio un solo panino al giorno e mangio solo il primo o il scondo, sia a pranzo che a cena, alternandoli.
Assumo piu' frutta e mi sento molto meglio in generale.
E, pare impossibile, ma... mangio di meno e misento piu' sazia, soddisfatta.
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Mara
bene!! sono contenta per te lory!lory76 wrote:Bene, sono soddisfatta.
Sono quasi due settimane e gia' vedo i primi risultati.
Non mi sono pesata, non e' il numero che mi interessa, ma noto gia' un certo sgonfiamento.
Bevo molto di piu', mangio un solo panino al giorno e mangio solo il primo o il scondo, sia a pranzo che a cena, alternandoli.
Assumo piu' frutta e mi sento molto meglio in generale.
E, pare impossibile, ma... mangio di meno e misento piu' sazia, soddisfatta.