allenatriiiiciiiii....

[lillina]

anch'io sono d'accordo x una bella camminata.... rigenera!!

[Giulia1970]

Eh lo so bene, era anche per "fare di necessità virtù" quando non posso uscire, martedì sera ho fatto 15 min di step accanto al letto dove c'era mia figlia chiacchierando con lei, e poi l'ho "usata" per fare gli addominali, l'ho fatta sedere sulle mie ginocchia per tenerle ferme.
Io vorrei anche iniziare a correre, ma vorrei farlo in maniera graduale e corretta.