Ne avevamo già parlato di striscio, ma ora con la buona stagione mi vengono idee da pazzi tipo alzarmi alle 5 e mezzo della mattina e andare a correre.
Insomma, si dice che il metabolismo aumenti se fai movimento la mattina presto prima di colazione
se bevi tanta acqua
e poi?
Io lo ho lentissimo, una cosa inaudita, lampante dalla bilancia e dal fatto che risento molto di ciò che mangio la sera
confermato da una impedenziometria e dal test del metabolismo basale.
Io ho oggettivamente poco tempo per lo sport, anche se con la bella stagione mi sforzerò da matti, e comunque mi accorgo che qualche anno fa mi si riattivava molto più velocemente (forse non era così lento?), bastavano un paio di mesi di sport due o tre volte la settimana, ora col cacchio.
Quindi altre idee?Creme?Roba di omeopatia o erboristeria esiste?
E qual'è il medico che si occupa di metabolismo?Il nutrizionista alza le mani a parte dirmi di fare sport, l'endocrinologo.......ma io non ho problemi di tiroide.
Che ne dite?
Velocizzare il metabolismo
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Gwen
ora non ce l'ho sotto mano, mi pare che come calorie per metabolismo basale ne consumassi tipo 1100 al giorno.....però il nutrizionista mi diceva che era tutto lento, la sera poi entrava in circolo il cortisolo o non mi ricordo cosa e mi bloccava tutto.vavi wrote:Che valore t'ha dato la calorimetria indiretta?
Una volta mi ha chiaramente detto che alle 19,30 di sera stavo ancora assimilando il pranzo, che era un semplice panino integrale con prosciutto crudo.
Quello che so e che mantengo è che velocizza il metabolismo una colazione abbondante, ma me non basta ovviamente.