Chi deve perdere 4 chiletti?

[Nat]

beh io sono abituata a non mangiare a pranzo quindi credo che un frutto sia meglio che niente se decido di intraprendere la dieta

ah! scusa non avevo capito che digiuni a pranzo...
che io sappia non è l'ideale
però non saprei :mumble:

[pepita1986]

Secondo il mio naturopata, sì. O al massimo si può mangiare il pane azzimo (che non è lievitato).
Questo sì che è stato un duro colpo. Adoro il pane :ngueee:

brutta cosa questa

[Roxy]

la zona funziona... ma per me è "faticosa" da fare
soprattutto la colazione e gli spuntini
io durante il giorno non ho voglia di mangiare niente
mi scoccia proprio

vorrei buttar giù questi 4 kg e non pensaci più insomma :ola:
anche perchè, gravidanze a parte, non ho la tendenza ad ingrassare ed ho le ossa piccole

Sì, certo.
Se uno mangia sano è già un gran passo avanti.
Anch'io come hai visto, mi sto mettendo di buona lena con i consigli del mio naturopata, ma proprio per un discorso anche di disintossicazione.
Però la mia collega qui non è che si fa tanti spuntini eh ...
a metà mattina e a metà pomeriggio si fa una fetta di prosciutto cotto, o un pezzetto di grana, o della frutta e poi ... si sgranocchia sempre delle mandorle :ola: