Chi deve perdere 4 chiletti?

[marika]

Il mio problema è la gola, io mangio per soddisfare il mio palato.

cosa intendi per gola? Perchè io perg ola intendo strafogarsi, invece mi pare che tu dica che ti piace mangiare bene, è così?

[pepita1986]

io acqua e aceto no
non ce la faccio proprio hahhaha

per adesso io vado avanti così:
-acqua e limone mattina e sera
-bere almeno 2 litri al giorno
- niente carboidrati dopo le 18.00
-un giorno a settimana senza carboidrati (per me oggi)
-niente formaggi grassi e schifezze varie
-mangiare pesce più spesso possibile

poi? boh mi sembra basta!....

wow se è cosi ci sto anche io ma non è che poi persi i kg riprendi a mangiare normalmente e ovviamente riprendi anche quei kg? io parto perdendo 5 kg ma se ne perdo di + sarebbe meglio

[Gabry]

se devo scegliere, all'ora di pranzo fra un piatto di pasta in bianco o con la salsa dei barattoli per dire e nulla, io preferisco nulla. Questo intendo per gola, non è la fame a farmi stravedere ma le cose appetitose, gustose, cucinate bene. Io potrei vivere di tramezzini, di sushi, di torte salate, ma non di pasta e carne