Chi deve perdere 4 chiletti?

Post by **Nat** » Tue Mar 02, 2010 5:43 pm

si fede ti credo ...
vi prendevo un pò in giro :cisssss:

mamyserena · Post by **mamyserena** » Tue Mar 02, 2010 8:14 pm

Caspita ragazze anche io devo perdere quattro kili, e non mi va proprio in questo momento di impormi qualcosa. Aiutooooo! :eeeeeeeeeee.

Post by **Lelia** » Tue Mar 02, 2010 8:28 pm

Franci71 wrote:i miei chili da perdere sono molto di più ma mi intrometto perchè mi interessa la faccenda del metabolismo da riattivare!
la giornata senza carboidrati complessi ce le potrei anche fare...
ma per la colazione!??
cioè io mangio i cereali, vanno bene???
se cos'altro si piò mangiare??
azzie!

I cereali sono carboidrati complessi. Puoi mangiare yoghurt, frutta, o se ti piace anche proteine tipo affettati e formaggi (ma senza pane per me sarebbe dura).