Chi deve perdere 4 chiletti?

[Gabry]

acqua calda? ma non serve per far venire il vomito?
non è la stessa cosa a temperatura ambiente?

non mi ha fatto vomitare, io la preferisco a quella a temp ambiente, credo sia a gusto

[Nat]

In soldoni la mia dieta era così:

- colazione: 1 yoghurt bianco;
- pranzo: 70 gr di pasta o 90 gr di riso, conditi con un paio di cucchiai di salsa. Poi di solito mangiavo una qualche verdura di quelle concesse "a volontà" (tipo fagiolini, spinaci, piselli) condita con aceto balsamico. Poi un frutto;
- merenda: 2 frutti grandi (in teoria uno era per la cena, ma a me la frutta dopo cena non va quindi potevo spostarla sulla merenda);
- cena: 100 gr di pane, verdura, affettati o formaggi in quantità variabile a seconda del tipo, oppure carne alla piastra.

io avevo sentito che la frutta dopo mangiato fa ingrassare ..
quindi non sarà vero? :mumble:

[Fede]

mi infiltro senza aver letto nulla
Gabry visto che i chili sono pochi perchè non guardi la dieta Montignac sull'indice glicemico dei cibi? dovrebbe fare al caso tuo visto che sono localizzati proprio sulla pancia i chili in più


oppure zona zona zona
ma io sono una fans