Gabry wrote:ho da perdere 4 chili, non me ne fregerebbe nulla se non fosse che si trovano due sui fianchi e due sulle braccia e avendo io, il matrimonio dell'anno ed essendo la testimone, devo essere in forma.
Come procedo? per ora, l'unica cosa che riesco a fare è eliminare il pane la sera. E bere un bicchiere di acqua calda con limone al mattino e alla sera per riattivare il metabolismo.
Chi mi fa compagnia, spronandoci a vicenda e suggerendo metodi e accorgimenti?
Quella del bicchiere d'acqua non la sapevo nemmeno io....proverò.
Per il resto non sono la persona adatta per aiutarti perchè io ne dovrei perdere mooolti di più e non ci riesco.
Anche io dovrei perdere 4 (meglio 5) chiletti...ma non ne ho voglia!!!
In questo periodo il pensiero di non dover fare qualcosa mi fa venire ancora più voglia di farla, mi manca proprio la forza di volontà, porca miseria!
Però ti sostengo tantissimissimo!
Gabry wrote:Ho appena letto questo http://www.centrostuditisanoreica.it/metodo.html per me sarebbe l'ideale. Gwen io ho il problema che ho un figlio pestifero a casa e non riesco a cucinarmi niente di decente (in questo momento mi sta svutando la dispensa grrrr)
Panino integrale col prosciutto crudo a pranzo non è da cucinare :cisssss:
anche una fettina al volo sulla piastra con un pò di insalata è roba veloce.
Di sicuro non è il caso di mangiare regolarmente fuori (anche fosse il panino di un bar).
e non ci riesco.