No, non morirai di fame, te l'assicuro!!
La voglia spasmodica di dolce poteva già essere un segnale, perchè la candida ti "chiede" di mangiare quello che le serve.
E comunque è una cosa temporanea, dai! Io ho reintrodotto già alcune cose, e vado decisamente miglio. L'unico divieto tassativo che ho per almeno due mesi sono LIEVITI (pane, pizza, dado, aceto, gorgonzola, frutta secca se non in guscio....) e ZUCCHERO (che sta in moltissime cose, anche dove meno te l'aspetti, è di ieri la scoperta che sta nei miei hamburger di soia!)
Per i primi 10 giorni elimina anche latte e latticini (sì, allo yopgurth una volta la giorno, meglio se probiotico e ovviamente bianco!) e pasta e riso. Quando li reintroduci, poi, meglio se sono integrali.
Niente insaccati, carne rossa pochissima, ogni tanto carne bianca e moltissimo pesce (meglio di piccola taglia, come il pesce azzurro). Verdura a volontà (meglio se cruda) e frutta lontano dai pasti (non troppo matura e non zuccherina, come banane, fichi ecc).
Ok, alle uova, meglio gli albumi (l'ho imparato facendo la dieta a zona: sono un'ottima fonte di proteine e non contengono altro se non acqua) Ad esempio per colazione facevo una frittatina con due albumi ripiena di frutta fresca, e uno yogurth.
Ah, sarebbe meglio eliminare per il primo periodo anche the e caffè.
Se mi viene in mente altro te lo dico.
Lo so, può sembrare dura, ma ti garantisco che come proverai il sollievo che ti dà passerai davanti alla nutella ridendole in faccia ahahah!!
Candida
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marika
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Marika e Nino,
Francesco (2/6/04), Teresa (9/12/05) e Giovanni (19/12/10)
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nella quotidianità pure George Clooney ad un certo punto si trasforma in Homer Simpson (Gabry)
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Gwen
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Artemis
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anche io sto malino
solo un pò meglio rispetto a giorni fa
ma perché l'aceto no?
e le gallette di mais si possono mangiare?
solo un pò meglio rispetto a giorni fa
ma perché l'aceto no?
e le gallette di mais si possono mangiare?
"I bambini non hanno bisogno della carne allo stesso modo degli adulti e delle ...persone anziane. Nel periodo dell'allattamento, in cui il bambino compie il suo massimo sviluppo corporeo e celebrale, viene nutrito esclusivamente con il latte materno, che ha un contenuto proteico dello 0,9%, cioè circa 20 volte inferiore a quello della carne e 3,5 volte minore a quello del latte vaccino. La carne e il latte vaccino sono "bombe proteiche" che costringono gli organi emuntori ad un lavoro eccessivo che predispone a ipertrofia renale e obesità. La composizione chimico-biologica più vicina al latte materno è la frutta e la verdura. Come i genitori impediscono al bambino di seguire abitudini malsane e pericolose come il fumo, la droga o l'alcol, dovrebbero indirizzarlo sulla via della salute fisica, mentale e spirituale. In questo modo sarà un bambino privilegiato, uno "consacrato" alla non violenza, un bambino che non avrà sulla coscienza l'uccisione di molti dei suoi fratelli animali, che spontaneamente dimostra di amare, e per questo sarà un bambino sensibile, intelligente, sano e felice."Franco Libero Manco
A quei medici che dicono che un bambino non può crescere senza carne,dico che io non ho MAI mangiato carne,perché quando sono nata i miei genitori erano già vegetariani.Eppure sono stata campione di salto in alto e lungo,e ora a 79 anni faccio 100 km in bicicletta,gioco a pallavolo e non ho mai avuto malattie serie".(Dichiarazione di Margherita Hack del febbraio 2001)
MAMMA VEG DI BIMBA VEG
A quei medici che dicono che un bambino non può crescere senza carne,dico che io non ho MAI mangiato carne,perché quando sono nata i miei genitori erano già vegetariani.Eppure sono stata campione di salto in alto e lungo,e ora a 79 anni faccio 100 km in bicicletta,gioco a pallavolo e non ho mai avuto malattie serie".(Dichiarazione di Margherita Hack del febbraio 2001)
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