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[Cosetta]

Certo che puoi sostituire la carne col pesce!
La carne bianca non è così a rischio eh, un paio di volte a settimana puoi benissimo dargliela. Quella da ridurre al minimo è la carne rossa.

Così piccina io le darei primo e secondo a pranzo (tipo tre volte pesce, una uovo, due carne bianca, una carne rossa) e la sera solo primo con passato di verdura e legumi, o un po' di formaggio, o pezzettini di prosciutto cotto,
al limite aggiungendo un secondo solo saltuariamente (ad esempio se ne ha mangiato poco a pranzo) e preferendo pesce o uovo.

[Sheireh]

Io non ho mai fatto, né per lei né per noi, primo e secondo in un pasto solo.

L'importante è che ci sia un po' di tutto nel piatto, che sia completo, e quindi che anche nel secondo siano presenti i carboidrati (cosa molto importante per i bimbi), ma basta un panino e sei a posto.

Lo yogurt due volte al giorno lo puoi dare, ma non sarebbe meglio darle il latte invece di un secondo yogurt? O non lo prende?
Quale yogurt le dai?

[alce]

Io non ho mai fatto, né per lei né per noi, primo e secondo in un pasto solo.

L'importante è che ci sia un po' di tutto nel piatto, che sia completo, e quindi che anche nel secondo siano presenti i carboidrati (cosa molto importante per i bimbi), ma basta un panino e sei a posto.

Lo yogurt due volte al giorno lo puoi dare, ma non sarebbe meglio darle il latte invece di un secondo yogurt? O non lo prende?
Quale yogurt le dai?

è proprio questo il punto! non lo prende il latte!
le do yogurt bianco fresco, cioè fatto in un negozietto di gelati e frutta qui sotto o se non esco togurt yomo bianco con frutta schiacciata o yomo già con frutta di suo, o yogurt fattoria scaldasole (bio, sempre se lo trovo!)

Grazie Cos! sta sera le inserisco l'uovo... le faccio una bella frittatina con le verdure!!!!

mi vorrei fare uno schemino... perchè poi mi dimentico che le ho dato e si mangia quintali di formaggio o di pesce. poi lo posto qui!